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聚美涵熙:好皮肤要怎么保养

到了一定年龄就会羡慕十八岁的姑娘皮肤水嫩水嫩的,其实人的皮肤在25岁之后就开始走下滑路线了,那么保养皮肤就要从20岁开始做起了,从一开始就锁住肌肤的水分。那么日常要如何护肤呢?

到了一定年龄就会羡慕十八岁的姑娘皮肤水嫩水嫩的,其实人的皮肤在25岁之后就开始走下滑路线了,那么保养皮肤就要从20岁开始做起了,从一开始就锁住肌肤的水分。那么日常要如何护肤呢?

聚美涵熙:好皮肤要怎么保养

日常要如何护肤

1、喝水很重要

早上喝一杯温开水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。

2、多喝醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,如果实在不喜欢喝的朋友,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

3、一天一杯酸奶

酸奶比牛奶更容易被人体吸收,每天保证一杯酸奶,可以补充钙。

4、一天一个西红柿

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

5、多喝茶

闲来无事就喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪了。

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作者: 520kiss

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